PINK! Coach bei Brustkrebs

အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ ရင်သားကင်ဆာအက်ပ်

PINK နည်းပြသည် ရင်သားကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးတီထွင်ဖန်တီးထားပြီး သင်၏ကုသမှုနှင့် ကုသမှုအပြီးတွင် သင့်အား လိုက်ပါသွားမည်ဖြစ်သည်။ လုံးလုံးလျားလျား အယူအဆသည် သင့်အား ကျန်းမာစေပြီး ကျန်းမာနေစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းကို အသိအမှတ်ပြု ရင်သားကင်ဆာ အထူးကု ပါမောက္ခ Dr. Pia Wülfing ကဲ့သို့သော နာမည်ကြီး ပညာရှင်များနှင့် ပူးပေါင်း၍ Prof. Dr. Nadia Harbeck (Gynaecology, LMU Munich) မှ ပါမောက္ခ Dr. Martin Smollich (Nutritional Medicine, UKSH) ပါမောက္ခ Dr. Freerk Baumann (အားကစားသိပ္ပံ၊ CIO တက္ကသိုလ်ဆေးရုံ Cologne)။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။

PINK Coach ကို စသုံးကုဒ်ပါသော ဒစ်ဂျစ်တယ် ကျန်းမာရေး အက်ပ်တစ်ခုအနေဖြင့်သာ ရနိုင်သည်။ ဂျာမနီတွင်၊ ကုန်ကျစရိတ်များကို တရားဝင်ကျန်းမာရေးအာမခံကုမ္ပဏီများမှ အပြည့်အဝအကျုံးဝင်ပါသည်။

အထူးကုများနှင့် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များအားလုံးမှ ဆရာဝန်များသည် သင့်အား အက်ပ်အတွက် ဆေးစာတစ်ခုထုတ်ပေးနိုင်သည် - ဥပမာ သင့်မိသားစုဆရာဝန်၊ မီးယပ်အထူးကု၊ ကင်ဆာအထူးကု သို့မဟုတ် စိတ်-ကင်ဆာအထူးကု။ PINK ဖြင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် စကားပြောပါ။ Coach on.

နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို ဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်- https://www.pink-brustkrebs.de/das-bietet-pink/lp-pink-coach/diga-support

အက်ပ်က ဘာကမ်းလှမ်းလဲ။

PINK နည်းပြသည် အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်လက်ထောက်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ပြောင်းလဲနေသော ရည်မှန်းချက်များနှင့် တစ်ဦးချင်းရည်မှန်းချက်များဖြင့် သင်သည် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိန်ခေါ်ခြင်းခံရလိမ့်မည် - လွှမ်းခြုံခြင်းမရှိဘဲ။

PINK ၏ပန်းတိုင်။ Coach သည် သင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချပေးမည့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၊ သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်အလေ့အထကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးမည့် နည်းပြဖြစ်သည်။

အာဟာရ၊ အားကစားနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး

▶ အာဟာရ

"ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အားလုံးဟာ သိပ္ပံနည်းကျ အသံထွက်ရှိရုံသာမက နေ့စဉ်စားသုံးဖို့နဲ့ အရသာရှိဖို့လည်း သင့်လျော်ပါတယ်" လို့ ပါမောက္ခ Dr. Martin Smollich ၎င်းတွင်-

• ရင်သားကင်ဆာအတွက် အထွေထွေအာဟာရသဘောတရား

• သင့်လျော်သော ချက်ပြုတ်နည်း 1,000 ကျော်

• အထူးအာဟာရ/အစားအသောက်ပုံစံများ

• အာဟာရမျိုးစုံကို ကုထုံးများအတွင်း ပေးဆောင်ပါ။

• ဗီတာမင်နှင့် အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများ

▶ အားကစားများ

"အားကစားလို့တောင် မခေါ်ပါဘူး။ နေ့စဉ်ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ရရှိစေမှာပါ" လို့ ပါမောက္ခ Dr. Freerk Baumann ၎င်းတွင်-

• အားကစားနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်း အသိပညာ လွှဲပြောင်းပေးခြင်း

• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ (ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း၊ polyneuropathy၊ အရိုးပွရောဂါ၊ lymphedema)

• ယောဂ

• ခွန်အား၊ အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် ညှိနှိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း

▶ စိတ်ကျန်းမာရေး

ဒေါက်တာ Boris Bornemann သည် နေ့စဥ်ဘဝတွင် ခဏလောက် ခေတ္တရပ်ရန် အက်ပ်တွင် သင့်အား အတူလိုက်ပါသည်- "သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် ပြတ်ပြတ်သားသား လွှမ်းမိုးနိုင်သည်" ၎င်းတွင်-

• အမျိုးမျိုးသော အပန်းဖြေနည်းများ

• သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း

• သင်တန်း 3 ခုပါဝင်သော ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ သတိပဋ္ဌာန်အစီအစဉ်

နေ့စဉ်ဘဝတွင် နောက်ထပ်အကူအညီ

▶ ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု Chatbot

chatbot သည် ဆေးဝါးရင်သားကင်ဆာကုထုံး၏ ပုံမှန်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှင်းပြထားပြီး လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် တိကျသောအကြံပြုချက်များ (မိမိကိုယ်ကိုကူညီမှု၊ သမားရိုးကျအိမ်သုံးကုထုံးများနှင့် အပြုအမူများအတွက်) ပေးနိုင်ပါသည်။

▶ ပိုက်ဆံအိတ်များ

သင့်တွေ့ရှိချက်များကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး ရွေးချယ်ထားသူများထံ လုံခြုံစွာပေးပို့နိုင်ပါသည်။

▶ ခန့်အပ်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု

သင်၏ ကုထုံးဆိုင်ရာ ချိန်းဆိုမှုများနှင့် PINK ကို ထည့်သွင်းပါ။ နည်းပြက သင့်ကို အချိန်မီ သတိပေးပါလိမ့်မယ်။

▶ ကွန်မြူနတီ

တူညီသောအရာကို ကြုံတွေ့နေရပြီး ကြုံတွေ့နေရသော အခြား "ထိခိုက်ခံရသူများ" ကို ရှာဖွေပါ။

▶ အင်ဖိုတက်ခ်

Infothek သည် သင့်အား စာသား၊ အသံနှင့် ဗီဒီယိုပုံစံဖြင့် အထောက်အထား- နှင့် လမ်းညွှန်ချက်-အခြေခံအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သည်။

ရှင်းလင်းချက်

PINK Coach ကို ဆေးစာတွင် အက်ပ်တစ်ခုအနေဖြင့်သာ ရနိုင်သည်။ အသုံးမပြုမီ၊ ဆရာဝန်သည် PINK ကို အတည်ပြုသင့်သည်။ နည်းပြသည် သင့်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအတွက် သင့်လျော်သည်။ PINK နည်းပြသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ကုထုံးဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို မပေးသည့်အပြင် ဆရာဝန်၏ခန့်အပ်မှုကို အစားထိုးခြင်းမရှိပါ။